Решил-действуй-будь счастлив! (как принимать решения)

Решил-действуй-будь счастлив!   (как принимать решения)

Наталья Бельтюкова

  Сижу в ресторане в Борисполе в ожидании самолета, который унесет меня от забот и позволит насладиться отдыхом, который я подарила себе по случаю Дня рожденья, и приступаю к реализации недавно принятого решения — написать статью к очередному выпуску моего любимого журнала «Сарафан». Откладывать больше некуда, и теперь задача «написать статью» выдвинулась на первый план.

В этом выпуске мы решили рассуждать о том, как принимать решения.

Решил-действуй-будь счастлив!   (как принимать решения)
  

  У каждого человека всегда есть нечто, что требует решения. Причем, чем является это нечто — проблемой, задачей или просто вопросом — решаем мы сами. Наше отношение — присваиваемая нами же степень важности этого нечто. Итогом может быть принятое и выполненное решение. Верное оно или неверное — покажет жизнь, результат выполнения решения. Если нечто успешно решилось и перестало быть для нас проблемой, задачей, вопросом, значит, и решение было принято верное.

 

   Бывает, что мы чувствуем — решение где-то рядом. Но хаос мыслей в голове просто не дает увидеть именно то, самое эффективное. Только ухватишься за хвостик пробегающей умной мысли с самым верным решением, а тут раз, и совсем другая мысль, уверенная в своей суперважности, нахально заняла всю голову, вытеснив другие. И каждая мысль считает себя самой важной и не дает другой проявиться в полной мере.

 

     Не зря «мысль» женского рода. Каждая себя считает самой-самой. Но так они ведут себя в той голове, владелец которой себе это позволяет. Он сам порой такой же — импульсивный, часто забывчивый, мечущийся из стороны в сторону. Здесь очень удобно научиться сортировать все по степени важности — и проблемы/задачи/вопросы и мысли с ними связанные. Но творческим людям (а мы с вами все в разной степени такие) не всегда возможно «построить» все по порядку. Здесь тоже есть выход — записная книжка (бумажная, электронная, телефон, диктофон). Как только в голове проявиться интересная мысль, пусть даже не осуществимая сейчас, но представляющая интерес в будущем — сразу ее записать и пусть себе летит дальше. Важно время от времени перечитывать блокнотик и тогда рано или поздно по этим мыслям будут приниматься решения и реализовываться.

     

  Постарайтесь не думать…

А вот когда уже не успеваешь полностью осознать одну мысль, а уже приходит другая, третья, и в этом потоке невозможно ухватить верную, самую важную, которая поможет принять решение — нужно сделать одно: не думать. Попробуйте отключиться на небольшое время от внешнего мира — ни звонков, ни посетителей. Выберите точку впереди себя и начинайте туда смотреть, но без напряжения и, не фокусируя взгляд, наоборот — пусть все «расфокусируется». Специально это делать не нужно, просто расслабьтесь телом и глаза расслабьте. Но закрывать их тоже не нужно, так как вместо вербальной информации сразу появится визуальная. Вот когда все это сделано, попробуйте не думать. Если вы почувствуете, что какая-то мысль, зная о вашем решении «не думать» робко, а может и настойчиво заглянула в гости и тянет внимание на себя — улыбнитесь ей, позвольте ей быть, но не поддавайтесь на провокацию, не развивайте ее в логическую цепочку, пусть она просто будет. Такое невнимание ей надоест и она уйдет. Если тренироваться так каждый день, то получится очень эффективно расслабляться, и потом можно будет аккуратно отключаться в любой обстановке.

   Такая временная остановка производит большой эффект. Во-первых, мы расслабляем голову, что в обычной ситуации крайне сложно сделать. Голова меньше болеть будет и в прямом, и в переносном смысле. Во-вторых, отпадет все сиюминутное, суетливое, отвлекающее от основной цели (а она обязательно должна быть, но это отдельная тема). В-третьих, свято место пусто не бывает. Освободив место и сделав поистине светлой нашу головушку, мы как бы приглашаем ту самую верную мысль, то самое верное решение, прийти и показаться во всей красе. Ведь именно их мы так ждали, а им просто было не пробиться через весь хаос.

 

   Ничего не бойтесь!

 Что еще мешает принятию решений? Страх. Страх, что проблема не разрешима, что не хватит сил это сделать, или я не достаточно умный, или... да мало ли что. Но мы ведь знаем — неразрешимых проблем не бывает. Может не здесь, не сейчас или не так, но она решаема. Первое, что нужно сделать — принять это за аксиому, не требующую доказательств: «Любая проблема разрешима».

  

  Когда проблема сложная и не помогают вышеописанные действия, разложите ее на составные части. Придумайте план (не одно решение, а сразу много) поступательных действий, благодаря которым можно ее решить или приблизиться к ее решению. Чем более подробным он будет, тем лучше. А теперь не смотрите на большое, целое, сложное, смотрите на каждый пункт плана отдельно. Ну что? Уже не так страшно? Еще страшно? Значит, бейте (в смысле разбивайте) страшный пункт на еще более мелкие составляющие пока они не станут противоположными — не страшными и выполнимыми. И пусть вас потом не пугает множество решений, пунктов плана (а значит, последующих действий). Как говорится: «Глаза боятся, а руки делают». Начинайте методично исполнять принятые решения, с интересом, без напряга, в идеале — с удовольствием. Сами не заметите, как приблизитесь к заветному, казавшемуся невыполнимым ранее, финалу.

 

    А как же «умный в гору не пойдет, умный гору обойдет», спросите вы? Есть ведь проблемы, решая которые лоб расшибешь. И сколько не бейся — закрыта эта дорожка. Не спорю. Бывает и такое. И нужно вовремя остановиться, не разбивать лоб. Но кто сказал, что здесь нет решения? Ведь обойти гору, а не идти напролом — это тоже решение, и в некоторых случаях самое мудрое. Как я уже говорила, бывает не время и не место. Иногда нужно отпустить ситуацию и проблема либо сама решится, либо найдется-таки верное решение.

   Главное — не перенапрягать пространство своими мыслями, излишними чувствами (и в плюс, и в минус) иначе нас это пространство само перенапряжет.  Прислушивайтесь к себе, к своей интуиции. Если внутренний голос настойчиво твердит «не иди туда, не делай это», если сама ситуация «отворачивает» (например, едешь куда-то, а все мешает — дороги перекрыты, пробки, что-то ломается), то есть нам даются знаки — прислушайтесь, остановитесь. Все решится наилучшим для вас образом, в нужное время, просто знайте это. Не зря говорят, и я присоединяюсь: «Все что ни делается — все к лучшему!».

Решил-действуй-будь счастлив!   (как принимать решения)

 

Ну и напоследок, еще одна непреложная истина: решение без действия — ничто.

 

 7 советов в принятии решений:

 1. Уважайте свои решения, действуйте в соответствии с ними.

 2. Измените отношение к «нечто», понизьте степень важности и это «нечто» перейдет из ранга проблемы до задачи или вопроса. А это уже не так будоражит и пугает, мозги работают без помех, а значит, и решения приходят более спокойные и выверенные.

 3. Отсортируйте проблемы/задачи/вопросы по степени важности. Что-то нужно серьезно обдумать и сделать уже сейчас, а о чем-то можно подумать и в будущем.

 4. Записывайте внезапные интересные мысли. Периодически просматривайте записи и отмечайте, что уже реализовалось.

 5. Отпустите ситуацию, по которой никак не приходит решение, выкиньте ее из головы на время, умышленно отвлекитесь на другое, а лучше отвлекитесь от всего. Порой 15 минут с отключенным телефоном, закрытым кабинетом настолько очищают голову, что нужное решение приходит само собой. Желательно при этом вообще не думать. Попробуйте. Но не думайте про себя «не думай, не думай». Если мысль приходит сама собой — пускайте, только не начинайте ее мысленно развивать. Погуляет в голове, не найдет отклика и уйдет, что нам сейчас и нужно.

 6. Сложную, пугающую проблему разбейте на много связанных решаемых вопросов. И постепенно шаг за шагом решайте эти вопросы. Так незаметно, то, что было проблемой, решится.

 7. Не идите напролом, если что-то препятствует этому. Прислушайтесь к интуиции, присмотритесь к знакам. Или пойдите другим путем или подождите, может еще просто не время.

    Я желаю вам, дорогие читатели, принимать верные решения. Но самое главное — любите себя и не забывайте чаще принимать решение — отдохнуть, развеяться, получить удовольствие. Ведь цель нашей жизни — быть счастливыми. Если вы будете счастливым, то окружающим тоже передастся это состояние. Будьте счастливы!

 

P.S. Чувствую, что принятые мною решения, а именно — написать статью и отдохнуть — самые верные на данный момент. Выполнив первое, приступаю ко второму. Вот уже и посадку объявили. Но это уже совсем другая история…

 



комментариев - 16777214 просмотров - 12553

НАША РЕКЛАМА

Погода

Опрос

В передаче «Сарафан. Яркие дети» какие направления, которые мы будем освещать, наиболее интересны для вас?
опыты на кухне "Маленький гурман"
kids fashion
экобренды — формула здоровья
развлечения
студии, центры, обучение
здоровье
права и обязанности
путешествия
за кулисами

ИНТЕРЕСНОЕ

​На какие изделия повысятся акцизыВ этом выпуске вы узнаете:

— ВР обязала Кабмин определить оптимальный порядок регистрации налоговых накладных и остановила систему рисков ндс на два месяца

— Курс валют на 19 декабря 2017

​На какие изделия повысятся акцизы

В этом выпуске вы узнаете:

— Когда, как и по каким причинам вырастут тарифы на электроэнергию

— Курс валют на 14 декабря 2017

В Украине вновь вырастут тарифы на электроэнергию

 В этом выпуске вы узнаете:

— Bitcoin вновь побил рекорды - больше 18 тысяч долларов

— В Украине появится криптовалютный кошелек PrivatCoins

— Курс валют на 13 декабря 2017


В Украине с 2018 года заработает новый криптовалютный кошелек

Архив Новостей

Январь 2018 (46)
Декабрь 2017 (5)
Октябрь 2017 (8)
Сентябрь 2017 (11)
Июль 2017 (1)
Июнь 2017 (4)