Тренировки для двоих

Тренировки для двоих

Максим Чечетов

Весна. Время любить. Не только друг друга, но и себя. А значит, время заняться своим телом, подготовив его к летним золотым денькам. Конечно, в одиночестве делать это очень трудно. И многие из нас отказываются от физнагрузок, если не возьмут в напарники дорогого и близкого человека. Итак, как привести свое тело в порядок и при этом не скучать?

 Тренировки для двоих

Руководствуясь этим, предлагаю сегодня обратиться к спорту как к способу достижения взаимопонимания в паре и раскрыть тему парных видов спорта, то есть тех, которые требуют участия, как минимум, двух человек. Положительные стороны налицо: во-первых, это физическая нагрузка, польза которой не вызывает сомнений; во-вторых, куда приятнее заниматься спортом вдвоем, нежели в одиночку; в-третьих, делиться впечатлениями и воспоминаниями о проведенном времени интереснее с человеком, который был в этот момент с вами; в-четвертых, пережитые вместе минуты радости сближают людей. Думаю, сидеть и раздумывать дальше нет смысла: время взяться за дело!

Теннис

Суть игры в большой теннис заключается в том, чтобы, используя специальную ракетку, отправить мяч на поле соперника. Если мяч касается поля один раз, и соперник не может его отбить обратно, он проигрывает. Допускается отбивать мяч слету, т.е. не дожидаясь, пока он коснется поля.

Обычно на корте (поле) находятся два игрока. Такая игра называется одиночной. Но при желании можно организовать парную игру и сыграть пара против пары, что очень удобно при желании помериться силами с друзьями.

Если вам лень бегать через все поле, финансы поют романсы, а желание видеть эмоции друг друга и комментировать происходящее – ваше любимое занятие, то настольный теннис, или пинг-понг, именно для вас. Как в случае с большим теннисом, допускается играть как один на один, так и пара против пары.

Несмотря на то, что пара в теннисе играет друг против друга, это скорее взаимодействие, чем противостояние: ведь оба игрока заинтересованы в продолжении игры и, стало быть, достойном уровне соперника. Несколько партий в теннис дадут вам достаточно серьезную физическую нагрузку, которая к тому же позволит снять психологическое напряжение.

Парная йога

 Тренировки для двоих

Свою популярность йога завоевала благодаря способности исцелять людей от различных болезней, держать мышцы в тонусе, сохранять тело здоровым, фигуру стройной, а настроение великолепным.

Чаще всего занятия сводятся к практике асан, пранаямы и соблюдению диеты. Асана — это положение тела, которое, по словам йогов, благодаря напряжениям, растяжениям и сжатиям, возникающим в теле во время практики, помогает управлять внутренней энергией. Пранаяма же — правильное дыхание, усиливающее оздоровительный эффект от асан.

Обычно йогой занимаются самостоятельно. Но в последнее время в моду вошла парная йога. И неспроста!

Взаимопомощь — одна из основ для практикующей йогу пары. Помогая друг другу, можно сделать асаны, которые тяжело выполнять при самостоятельной практике.

Взаимное доверие — еще один ключевой момент: без доверия к своему партнеру практикующий асану не сможет расслабиться, а значит, и получить должный эффект от упражнения.

Чувство партнера позволяет контролировать степень воздействия на выполняющего упражнение с целью не допустить микротравм (растяжений мышц или связок) или наоборот, плохой проработки упражнения.

Взаимная помощь, доверие, умение чувствовать друг друга, общее дело, благодаря которому партнеры будут проводить больше времени вместе, помогут паре сохранить здоровые, гармоничные и продолжительные отношения.

Спортивные бальные танцы

Тренировки для двоих

Все виды спортивных бальных танцев — парные. Пара состоит из кавалера и дамы, которые на протяжении всего танца соблюдают точки контакта. В европейской программе, включающей медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот и квикстеп, точки контакта партнеров более плотные, в то время как в латиноамериканской, включающей в себя самбу, румбу, ча-ча-ча, джайв и пасадобль, они более свободные, а зачастую ограничиваются соприкосновением рук.

Бальные спортивные танцы предполагают не соперничество, а полную противоположность этому явлению – сотрудничество и взаимопомощь. Этот вид спорта как нельзя лучше подойдет супружеским парам. Однако современные стереотипы все чаще отпугивают представителей сильной половины человечества от этого прекрасного вида искусства, мол, «мужики не танцуют», — а зря. Близость партнера, хорошая музыка, совместные усилия в достижении красоты движений не оставят вас равнодушными ни к танцу, ни друг к другу, создавая хорошее настроение и оставляя приятные воспоминания о проведенном вместе времени. А теперь скажите, стоит ли это того, чтобы быть перечеркнутым необоснованными страхами? Думаю, нет.

Вот далеко не полный список видов спорта, которыми вы сможете заняться вместе с близким вам человеком, насыщая жизнь красками, разнообразием, азартом и гаммой положительных впечатлений. Любите друг друга, проводите время вместе, дарите незабываемые минуты счастья и будьте здоровы!

комментариев - 16777215 просмотров - 1853

НАША РЕКЛАМА

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

Погода

Опрос

В передаче «Сарафан. Яркие дети» какие направления, которые мы будем освещать, наиболее интересны для вас?
опыты на кухне "Маленький гурман"
kids fashion
экобренды — формула здоровья
развлечения
студии, центры, обучение
здоровье
права и обязанности
путешествия
за кулисами

ИНТЕРЕСНОЕ

09.07.2019 года на нашем сайте размещены актуальные консультации на темы:

- налоговое обязательство по декларации об имущественном состоянии и доходах;

-  налогообложение сельскохозяйственной продукции;

- «налоговый» отпуск единщиков 1 и 2 группы без наемных работников;

- статус предприятия уполномоченного (одобренного) эксперта;

- денежная форма расчета плательщиков ЕН 1, 2, 3 групп;

- внедрение системы электронного администрирования реализации горючего и спирта этилового.

 

Доступно о бизнесе, новости налоговые и хозяйственной деятельности

04.07.2019 года на нашем сайте размещены актуальные консультации на темы:

- налогообложение безвозвратной финансовой помощи;

-  акцизный налог на электроэнергию;

- штрафы за неучтенный товар;

- размер прожиточного минимума с 01.07.2019;

- налогообложение посылок;

- уведомления-решения на оплату налогового обязательства по декларации по налогу на недвижимое имущество.

 

Просто о бизнесе

21.06.2019 года на нашем сайте размещены консультации на темы налоговых вопросов и  хозяйственной деятельности:

- проверка данных электронного чека через сайт ГФС;

-  изготовление , хранение, сбыт, транспортировка подакцизных товаров без лицензии;

- исправляем ошибки поданной годовой декларации по налогу на прибыль предприятия;

- справка о доходах ФЛП через «Электронный кабинет»;

- последняя дата оплаты налога на доходы физических лиц согласно поданной декларации;

- применение налоговой скидки.

 

Хозяйственные вопросы актуально и просто

Архив Новостей

Июль 2019 (2)
Июнь 2019 (2)
Май 2019 (2)
Апрель 2019 (1)
Март 2019 (3)
Февраль 2019 (2)